Ziua de 14 septembrie este, prin rânduiala Bisericii Ortodoxe, zi de post aspru — chiar dacă praznicul Înălțării Sfintei Cruci cade într-o sâmbătă sau duminică. În această zi se dezleagă doar la untdelemn și vin, iar tradiția recomandă abținerea de la carne, pește, lactate și ouă.
Postul nu diminuează bucuria sărbătorii, ci o adâncește: el amintește că Crucea înseamnă deopotrivă jertfă și biruință, suferință și mântuire. Prin înfrânare, credinciosul se asociază simbolic patimilor lui Hristos, pregătindu-se să primească harul praznicului cu inima curată.